Mes accompagnements
Troubles de l'anxiété généralisée
Troubles de l'anxiété généralisée
Phobie
Phobie
Hypnonatal
Hypnonatal
Sevrage Tabagique
Sevrage tabagique
l'Hypnose régressive
L'hypnose régressive
Anneau gastrique virtuel
Anneau gastrique virtuel
Pourquoi choisir mon cabinet à Agde?
Choisir un hypnothérapeute, c’est avant tout choisir une personne à qui l’on va confier une partie de son histoire. Cette décision mérite de pouvoir s’appuyer sur la confiance, l’écoute et le professionnalisme.
Installée à Agde, j’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants qui souhaitent surmonter une difficulté émotionnelle, comportementale ou psychologique grâce à l’hypnose. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé, car il n’existe pas deux histoires identiques, ni deux personnes qui fonctionnent de la même manière.
Je suis certifiée en hypnose et titulaire d’une certification en psychopathologie. Cette double compétence me permet d’adapter mes accompagnements avec discernement, de reconnaître les situations qui relèvent de l’hypnose et celles qui nécessitent une prise en charge médicale ou psychologique complémentaire. Votre sécurité et votre bien-être restent toujours ma priorité.
Au fil des années, j’ai accompagné plusieurs centaines de personnes confrontées à des problématiques telles que l’anxiété, les crises d’angoisse, les phobies, les traumatismes, les addictions (tabac, alcool, sucre), les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, les douleurs chroniques, le burn-out, le deuil ou encore les périodes de changement de vie.
Mon approche repose sur l’hypnose ericksonienne, reconnue pour son caractère respectueux et collaboratif. Lorsque cela est pertinent, j’intègre également d’autres outils complémentaires, comme l’EFT ou la cohérence cardiaque, afin de vous proposer un accompagnement sur mesure et de renforcer les résultats obtenus entre les séances.
La première consultation dure environ deux heures. Ce temps est essentiel pour comprendre votre parcours, identifier les mécanismes qui entretiennent votre difficulté et définir ensemble un objectif clair. Les séances suivantes sont adaptées à votre évolution et à votre rythme.
Si vous recherchez un hypnothérapeute à Agde, vous trouverez ici un espace d’écoute, de confidentialité et de bienveillance, où vous pourrez avancer sans jugement. Mon objectif n’est pas seulement de soulager un symptôme, mais de vous aider à retrouver durablement votre autonomie, votre confiance et un équilibre de vie.
Les nombreux avis laissés par les personnes que j’ai accompagnées témoignent de leur expérience au cabinet et de la qualité de la relation thérapeutique que je m’attache à construire avec chacun. Parce que chaque parcours est unique, je m’engage à vous accueillir avec respect, authenticité et implication, afin de vous offrir un accompagnement sérieux, personnalisé et adapté à vos besoins.
Hypnose
L’Hypnose désigne à la fois un état modifié de conscience également appelé « transe », au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil.
Magnétisme
Il est utilisé depuis très longtemps, d’abord « identifié » en Egypte ancienne, en Grèce, puis en Occident, c’est un fluide (« la magnétie ») que l’on pourrait qualifier d’énergie que l’on détient à l’intérieur de nous et tout autour. la magnétite trouve son origine dans le magnétisme du corps qui se renforce et se transforme en cristaux.
Soin Énergétique
Les soins énérgétiques dénouent les blocages énérgétiques au niveau physique, psychique et émotionnel. Le but est de faire le plein de bien être pour optimiser son état de santé et préserver sa vitalité au quotidien.
EFT
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psycho-énérgétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énérgétiques chinois. En ce sens, c’est une technique qui s’appuie sur certains principes de l’acupuncture et de l’EMR (Eye movement desentization and reprocessing). Cet outil vise à supprimer les émotions négatives en tapotant sur des points spécifiques d’acunpuncture.
Hypnothérapeute
Alexandra Bayle-Bernadou
Hypnothérapeute à Agde – Retrouver un équilibre durable grâce à l’hypnose
Vous souffrez d’anxiété, de crises d’angoisse, d’une phobie, d’un traumatisme, d’un burn-out, d’une addiction ou de douleurs chroniques ?
Je suis Alexandra Bayle Bernadou, hypnothérapeute certifiée, spécialisée dans l’accompagnement des adultes, adolescents et enfants.
J’associe l’hypnose ericksonienne à des outils complémentaires comme l’EFT afin de vous aider à dépasser les blocages émotionnels, retrouver un mieux-être durable et redevenir acteur de votre vie.
Installée à Agde, j’accompagne chaque personne avec une approche personnalisée, respectueuse de son histoire et de son rythme.
✔ Consultation de 2 heures lors du premier rendez-vous
✔ Accompagnement personnalisé
✔ Cabinet à Agde et consultations en visioconférence
✔ Plus de 70 avis Google 5 étoiles
Bien-être
Le bien-être est un état de satisfaction, d’épanouissement et d’harmonie physique, mentale, émotionnelle et sociale. Cela englobe un équilibre holistique entre différents aspects de la vie, notamment la santé physique, la santé mentale, les émotions positives, les relations harmonieuses et la connexion avec soi-même et son environnement.
La communication non violente
Je suis hypnothérapeute certifiée, j’aide les personnes en situation d’urgence (crise identitaire, maladie, séparation, burn out, dépression..) qui se sentent perdues, freinées par leur passé, et qui subissent leur tempête émotionnelle à reprendre pieds et à se réaliser pleinement.
L'estime de soi
L’estime de soi se réfère à la perception, à l’évaluation et à l’appreciation que l’on a de soi-même. C’est la valeur, l’amour et la considération que l’on se porte à soi-même. L’estime de soi englobe la confiance en soi, la perception de sa propre valeur, la reconnaissance de ses qualités et de ses réussites, ainsi que la capacité à accepter ses imperfections et à faire preuve d’amour envers soi-même. Une estime de soi saine est essentiel pour une bonne santé mentale et émotionnel, ainsi que pour des relations interpersonnelles, épanouissante.
Appel découverte GRATUIT de 30 min
De plus en plus utilisée en médecine, et en psychothérapie, l’hypnose semble efficace pour lutter contre la douleur, se libérer de certaines dépendances ou mauvaises habitudes (le tabac, le grignotage…), l’anxiété, les troubles de la sexualité et les phobies
Une petite « absence », une rêverie intense ou encore une hallucination : presque tout le monde a déjà vécu un état de conscience modifié. De manière spontanée ou provoquée, l’activité de notre cerveau peut en effet nous placer dans un état mental différent de l’éveil ordinaire
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété
La méditation est une pratique mentale qui consiste à focaliser son attention sur le présent. Il en existe différents types (en pleine conscience, zen, vipassana, transcendantale…) qui ont chacune des bienfaits sur le stress ou pour bien dormir. Déroulé d’une séance, précautions et conseils pour se lancer.
La visualisation ou imagerie mentale consiste à utiliser délibérément les images mentales d’un sujet afin de produire un changement désiré ou amener une meilleure compréhension de soi. À cet égard, la visualisation est très semblable à l’hypnose thérapeutique ou à la méditation guidée.
L’hypnose n’est, ni plus, ni moins, qu’une focalisation de l’attention. Durant une période, la suggestibilité (c’est le fait pour le cerveau d’accepter de nouvelles suggestions), augmente considérablement. Chacun possède la capacité d’entrer en hypnose, tout le monde est donc en principe hypnotisable