Mes accompagnements
Troubles de l'anxiété généralisée
Troubles de l'anxiété généralisée
Phobie
Phobie
Hypnonatal
Hypnonatal
Sevrage Tabagique
Sevrage tabagique
l'Hypnose régressive
L'hypnose régressive
Anneau gastrique virtuel
Anneau gastrique virtuel
Mes disciplines
Je suis hypnothérapeute, j’aide les personnes en situation d’urgence (crise identitaire, maladie, séparation, burn out, dépression..) qui se sentent perdues, freinées par leur passé, et qui subissent leur tempête émotionnelle à reprendre pieds et à se réaliser pleinement.
Hypnose
L’Hypnose désigne à la fois un état modifié de conscience également appelé « transe », au cours duquel l’individu est entre l’état de veille et de sommeil.
Magnétisme
Il est utilisé depuis très longtemps, d’abord « identifié » en Egypte ancienne, en Grèce, puis en Occident, c’est un fluide (« la magnétie ») que l’on pourrait qualifier d’énergie que l’on détient à l’intérieur de nous et tout autour. la magnétite trouve son origine dans le magnétisme du corps qui se renforce et se transforme en cristaux.
Soin Énergétique
Les soins énérgétiques dénouent les blocages énérgétiques au niveau physique, psychique et émotionnel. Le but est de faire le plein de bien être pour optimiser son état de santé et préserver sa vitalité au quotidien.
EFT
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une pratique psycho-énérgétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énérgétiques chinois. En ce sens, c’est une technique qui s’appuie sur certains principes de l’acupuncture et de l’EMR (Eye movement desentization and reprocessing). Cet outil vise à supprimer les émotions négatives en tapotant sur des points spécifiques d’acunpuncture.
Hypnothérapeute
Alexandra Bayle-Bernadou
Je suis hypnothérapeute certifiée, j’aide les personnes en situation d’urgence (crise identitaire, maladie, séparation, burn out, dépression..) qui se sentent perdues, freinées par leur passé, et qui subissent leur tempête émotionnelle à reprendre pieds et à se réaliser pleinement.
Bien-être
Le bien-être est un état de satisfaction, d’épanouissement et d’harmonie physique, mentale, émotionnelle et sociale. Cela englobe un équilibre holistique entre différents aspects de la vie, notamment la santé physique, la santé mentale, les émotions positives, les relations harmonieuses et la connexion avec soi-même et son environnement.
La communication non violente
Communication Non-violente (CNV) est la traduction d’une marque déposée. Selon son auteur, Marshall B. Rosenberg, c’est « le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d’en faire autant ». L’empathie est au cœur de ce processus de communication initié dans les années 1970, point commun avec l’approche centrée sur la personne du psychologue Carl Rogers dont Marshall B. Rosenberg fut un des élèves. Le terme non-violent est une référence au mouvement de Gandhi et signifie ici le fait de communiquer avec l’autre sans lui nuire (voir ahimsa).
L'estime de soi
L’estime de soi se réfère à la perception, à l’évaluation et à l’appreciation que l’on a de soi-même. C’est la valeur, l’amour et la considération que l’on se porte à soi-même. L’estime de soi englobe la confiance en soi, la perception de sa propre valeur, la reconnaissance de ses qualités et de ses réussites, ainsi que la capacité à accepter ses imperfections et à faire preuve d’amour envers soi-même. Une estime de soi saine est essentiel pour une bonne santé mentale et émotionnel, ainsi que pour des relations interpersonnelles, épanouissante.
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Marion&Co2024-02-27J'ai consulté Alexandra pour me libérer de crises d'angoisse installées depuis une dizaine d'années. Après plusieurs séances les angoisses sont encore là mais les séances m'ont permis d'apprendre à mieux gérer les moments difficiles. Le chemin est encore long mais les mots d'Alexandra m'ont beaucoup aidé à avancer et à accepter de me laisser du temps. Sa gentillesse, son écoute et sa bienveillance sont d'un grand réconfort.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Muriel TRICHES2023-11-14J'ai eu deux rdv d'hypnose avec Alexandra pour des douleurs chroniques j'ai eu un effet immédiat des la première séance c'est extraordinaire je fais ma cohérence cardiaque 3 fois par jour comme elle me la demandé Alexandra est une personne adorable très à l'écoute elle est Energeticienne elle vous emmène dans des voyage fabuleux elle vous raconte des histoires magnifique je vous là recommande quelque soit votre problème vous serai enchanté MurielTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Sandra “Sandra Silvain Groupe C2i” SILVAIN2023-11-11"Je recommande vivement Alexandra, qui a transformé ma vie. Avant de la consulter, je faisais face à une désorganisation quotidienne, un manque de concentration et de motivation. Le stress me provoquait des troubles de la vision. Soucieuse de ne pas revivre un burn-out, j'ai décidé d'agir à temps. Grâce à Alexandra, j'ai retrouvé le sens des priorités, la motivation pour accomplir des tâches difficiles, et surtout, une fierté retrouvée. Elle a réparé ce qui était brisé en moi. Si vous aussi vous vous sentez dépassé(e) par la vie, votre corps sonnant l'alarme, n'hésitez pas à consulter Alexandra. Merci infiniment, Alexandra, pour avoir redonné de l'équilibre à ma vie."Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Karine Planas2023-09-27Une super thérapeute ! Impliquée dans son travail, ses hypnoses sont du sur mesure en fonction de vos besoins Je l’ai consulté pour des douleurs chroniques présentes depuis 3 ans En 3 séances elles ont disparu et croyez moi j’en avais essayé des choses avec elle !je ne peux que vous la conseiller pour son efficacité, et tout simplement pour la belle personne qu elle est ..une belle rencontre ✨ Merci infinimentTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Céline S.2023-08-22Ayant découvert Alexandra lors des soins collectifs sur l'académie du spirituel, j'ai été très sensible à sa façon de parler de l'énergetique, et j'ai eu énormement de ressentis lors des soins Lahochi qu'elle a réalisé, tout particulièrement lors d'un soin LaHochi 13eme octave. Cela m'a donné envie de m'y former, et j'ai tout naturellement fait appel à elle pour cela. L'initiation se fait en tête à tête ce qui est vraiment appréciable, elle prend le temps d'échanger avant de commencer, et elle a aussi pris le temps de répondre à mes (nombreuses) questions avec beaucoup de bienveillance, de sérieux, et de transparence. Maintenant à moi de poursuivre l'aventure LaHochi ! Je n'hésiterais pas à faire appel à elle pour d'autres thématiques, comme l'hypnose pour surmonter certains blocages et phobies. Je ne peux que conseiller de lui faire confiance. Merci Alexandra et à très bientôt !Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Thierry Ricco2023-08-08Je recommande fortement Alexandra Bayle Bernadou et un personne tout d'abord à l'écoute de ces clients et dans la bienveillance absolue et la délicatesse avec des résultats dans sont domaines , l'hypnotherapie ,stress ,Anxiété, estime et confiance en soi ne resté plus dans la souffrance par ignorance .Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Geoffroy Chouchou2023-08-02Je remercie efficacité de alexandra C'est une personne exceptionnelle est très efficace elle m'a soulageTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Gilles Richard2023-07-14Après une brûlure grave au 3eme degré liée à l’explosion de ma cigarette électronique j’ai contacté Alexandra ( trouvée sur Internet sur conseil d’un médecin) pour qu’elle tente de me soulager. J’avais des douleurs intenses lorsque que je me relevais après une station couchée en raison du sang descendant par la gravité. Dès la première séance, la durée de cet épisode douloureux ainsi que son intensité ont très nettement baissé. Au bout de 5 jours ces douleurs ont quasi disparu. A noter que je suis un cartésien convaincu peu sensible à ce qui n’est pas démontré scientifiquement et pourtant…. Après m’avoir demandé mon nom et une photo, elle a agit à distance avec des résultats que je n’aurait jamais imaginé ! Elle s’est concentré ensuite sur les cicatrices avec la même réussite. Merci Alexandra!!!!!Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Hanane H2023-06-29Je remercie Alexandra pour sa bienveillance et son professionnalisme. Elle a tout de suite cernée mon besoin, la séance était juste très agréable et elle a su tout de suite me mettre en confiance. Je recommande ses services et vous encourage à la rencontrer. Encore merci Alexandra pour votre lumière bienfaisanteTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
serge Belmonte2023-06-15Très efficace en ce qui concerne sont travail très professionnelle je la recommande
Appel découverte GRATUIT de 30 min
De plus en plus utilisée en médecine, et en psychothérapie, l’hypnose semble efficace pour lutter contre la douleur, se libérer de certaines dépendances ou mauvaises habitudes (le tabac, le grignotage…), l’anxiété, les troubles de la sexualité et les phobies
Une petite « absence », une rêverie intense ou encore une hallucination : presque tout le monde a déjà vécu un état de conscience modifié. De manière spontanée ou provoquée, l’activité de notre cerveau peut en effet nous placer dans un état mental différent de l’éveil ordinaire
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété
La méditation est une pratique mentale qui consiste à focaliser son attention sur le présent. Il en existe différents types (en pleine conscience, zen, vipassana, transcendantale…) qui ont chacune des bienfaits sur le stress ou pour bien dormir. Déroulé d’une séance, précautions et conseils pour se lancer.
La visualisation ou imagerie mentale consiste à utiliser délibérément les images mentales d’un sujet afin de produire un changement désiré ou amener une meilleure compréhension de soi. À cet égard, la visualisation est très semblable à l’hypnose thérapeutique ou à la méditation guidée.
L’hypnose n’est, ni plus, ni moins, qu’une focalisation de l’attention. Durant une période, la suggestibilité (c’est le fait pour le cerveau d’accepter de nouvelles suggestions), augmente considérablement. Chacun possède la capacité d’entrer en hypnose, tout le monde est donc en principe hypnotisable
